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失眠都是哪些因素导致的

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  失眠患者很多,导致这种病的原因也很多。如果每个人都能了解疾病的原因,就可以很好地预防疾病。失眠虽然不是什么大病,但如果不幸患上了失眠症,就会被病魔所困扰,不能置之不理。

  1、精神因素:失眠是很脆弱的。生活中一些常见的事情很容易引起失眠,比如焦虑、抑郁、精神分裂、神经衰弱等。

  2、生理因素:身体疾病或生理因素均可引起失眠。饥饿、饱胀、未解决的性兴奋等都会导致失眠,而在床上的时间过长也容易导致失眠。

  3、身体因素:身体疾病容易引起失眠,如咳嗽、关节痛、肌痛、瘙痒、尿频等症状不仅引起失眠,还会加重失眠;甲状腺功能亢进症、睡眠呼吸暂停综合征、夜间肌阵挛综合征;还有睡眠-觉醒节律被打乱,如坐飞机时时差、轮班、积极工作、经常在旅途中生活等,常伴有失眠。

  4、环境因素:环境的变化和恶劣的环境都会引起失眠,比如生活环境嘈杂、灯光太亮、湿度大都会引起失眠。

  5、药物因素:经常服用安眠药会引起失眠,中枢神经兴奋剂也会引起失眠。长期服用安眠药会导致戒断症状,??如睡眠浅、经常做噩梦等。

  虽然导致失眠的原因很多,但失眠并不是不治之症。如果患有失眠症,一定要及早治疗。同时也要注意自我调节和自己的饮食,这样才能保证疾病的治疗效果,更快的去病。

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