睡眠是人体的一项重要生理功能，而失眠则是一种常见的睡眠障碍。失眠不仅会影响睡眠质量，还会对身体健康造成危害。那么，失眠的主要原因是什么呢？本文将为您详细介绍。...【详细】

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在我们的生活中，总会遇到这样那样的失意，但很多人却因为生活不如意而容易失眠。其实在我们的生活中，缓解失眠的方法有很多。让我们来看看缓解失眠的生活方式。...【详细】

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充足而高质量的睡眠是人体机能恢复的早期保证，也是身体健康的关键条件。但是很多时候，由于生活和工作的压力，我们会失眠，很难入睡。如果我们经常失眠，这对我们的健康会有很大的危害。接下来，我们来看看长期失眠...【详细】

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睡眠对于忙碌的人来说是一个休养生息的过程，身体各个器官都需要排毒和休息。所以一旦不能正常睡眠，必然会给身体带来很多危害。除了我们常见的无精打采、疲惫不堪、反应迟钝之外，根据科学研究，失眠还会引起基因水...【详细】

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哪些心理因素会导致失眠？失眠和失眠不一样。有些人因为一个或几个晚上睡不着觉，误以为自己失眠了。其实不是的。根据医学鉴定，短时间的睡眠不能称为失眠，长时间的失眠导致睡眠质量差。这时候就要咨询专业医师了。...【详细】

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睡眠不足会给人带来严重的危害，其中抑郁症的高风险就是其中之一。失眠不仅会影响人的新陈代谢和各种功能，诱发高血压和糖尿病，还会增加抑郁和焦虑的风险。那么，失眠和抑郁症有什么联系呢？...【详细】

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每当患上了疾病后，总让人感觉到不舒服。失眠症的发生给患者带来了很大的困扰，因为睡眠不足，所以身体肯定会觉得疲惫，患上失眠症的人有很多，但是大家不知道它的病因。下面就来看看失眠症的主要病因是什么。...【详细】

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很多人说睡眠不足会变笨，其实指的是睡眠不足导致的反应迟钝。其实睡眠不足带来的疾病和安全隐患很多。那么，睡眠不足会给我们带来什么危害呢？...【详细】

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失眠后,很多人选择服用一些失眠药物来帮助睡眠.然而,在服用药物一段时间后,他们发现效果并不好,睡眠时间越来越短.为什么?不吃药就睡不着.你依赖药物吗?...【详细】

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你知道失眠对女性的危害有多大吗?睡眠是人类的基本需求.就健康而言,睡眠和饮食一样重要.大多数人每晚应该睡7-8个小时.一项调查显示,失眠的女性比男性多,每4个妈妈中就有3个觉得很累....【详细】

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